自律神経失調症を改善する為に、通院してくださっているクライアントさんがいらっしゃるのですが、ここ数か月はずっと状態が安定していたものの、連休明けにお越しくださった際、交感神経がかなり過敏になっていました。 クライアントさんの状態は気になるも…

朝晩が涼しくなったぶんだけ、起きるのがつらくなってきた今日この頃です。これから寒くなるにつれて、ますますお布団からでるのが億劫になっていくんでしょうね（苦笑）。 それなら、起きるのが辛くないように、睡眠にあてる時間をしっかり確保して眠れば良…

学校の授業にダンスが組み込まれたことも手伝ってか、最近の若い子たちは皆さん総じてダンスが上手いです。ダンサーのクライアントさんのお身体を拝見すると、さすがに鍛えられて引き締まってます。 先日お越しくださった方は、全体的にスマートな印象を受け…

クライアントさんが教えて戴いたお話し。 天気も良いので、何をするでもなく近所の公園のベンチで座っていたところ、反対側のベンチ（推定距離３０メートル）付近に柴犬を連れた女の子が現れたそうな。何気に眺めていると、女の子は柴犬のリードを外してボー…

「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、暑くもなく寒くもなく過ごしやすい一日となりました。 犬の散歩をしている途中で、彼岸花をみかけたのですが、猛暑であろうと、冷夏であろうと毎年お彼岸の頃に咲きます。咲いている期間はせいぜい一週間程度であること…

今年の夏は一時期うんざりするくらい暑かったですが、お盆くらいから朝晩が過ごしやすくなりました。秋の訪れが早かったですね。 春ではなく、秋に運動会や体育祭を行う小中学校では、ちょうどこの時期に練習をするわけですが、例年だと暑くて気の毒に思って…

なかば都市伝説として、「太っている人はコーラを愛飲している」というものがありますが、お越し下さるクライアントさんを見る限りでも、そういう傾向があるように思います。 実際に、コーラのカロリーは結構なものだったりします（以下は、500ml あたりのカ…

私事で恐縮ですが、寝るときは必ずうつ伏せで寝ています。あと、なにがなんでも和室。畳に限る。それが健康的なのか、と問われると、「わかりません」と、応えざるを得ないのですが（苦笑）。 たんなる、これまでの習慣で未だにそうしているだけです。うつ伏…

先日お越しくださったクライアントさんが、「体温を計ったら３４度台でした」と仰ってました。ここ１０年ほどの間に、平熱が３５度台のいわゆる低体温の人が増加傾向にありますが、３４度台はあまり聞いたことがありませんでしたので、正直なところ驚きまし…

一般論で言うと、冬の寒い時期は交感神経が緊張しやすく、夏はその逆で、交感神経はあまり緊張しません。とはいえ、体温を越えるくらいの気温になってしまうと、実は暑さもストレスになります。つまり交感神経が緊張してしまうのです。冬ほど長い期間ではあ…

2006年から、はてなダイアリーを愛用していたのですが、事あるごとに、「はてなブログに引っ越そう！」なるメッセージが表記されるんですよね。 それでも、頑なに、はてなブログには乗り換えずにいましたが、このたび新たに立ち上げてみました。 はてなダイ…